Kolme tehokasta tapaa vahvistaa työyhteisöä
Hyvinvointi pop up
Optimoodin Hyvinvointi pop up -päivästä voidaan rakentaa virkistävä, tarpeisiinne suunniteltu ja aktiivinen työhyvinvointipäivä.
Miten koostetaan terveellinen ja energisoiva välipala? Miten helpottaa päätetyöskentelystä väsyneitä silmiä? Entä miten saa pienillä teoilla virtaa työpäivään ja sujuvuutta arkeen?
Pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle kokonaisen päivän ajaksi.
Luentojen teemoja voivat olla esimerkiksi ”Miten tehdä muutoksesta pysyvä?”, ”Miten rakentaa omaa hyvinvointia pitkällä tähtäimellä?” tai ”Kuinka koota päivän ateriat?”
Myös InBody- ja Firstbeat-mittaukset.
Kysy lisää!
Lähityöviikko
Etä- ja hybridityömalli on muuttanut työarkea. Lähityöviikko tuo työntekijät yhteen ja mahdollistaa yhteisöllisen tekemisen sekä ideoita synnyttävät kahvipöytä- ja käytäväkeskustelut.
Viikon aikana voidaan toteuttaa normaaliin työarkeen sopivasti ripoteltuna erilaista aktivoivaa ohjelmaa, kuten ohjattuja keskusteluja valituista teemoista, taukojumppaa, lajikokeiluja, smoothiepajaa yms.
Jokaisesta ohjelmasta jää kättä pidempää: ohjeet treeneihin tai välipaloihin toimitetaan vielä kirjallisessa muodossa osallistujille. Näin ohjeet pysyvät mielessä ja käytössä.
Kokonaisuutemme sisältävät aina valmennuksellisen osion, jonka avulla varmistetaan, että opitut keinot oman hyvinvoinnin parantamiseksi tulevat mukaan arkeen. Näin saadaan aikaan todellista muutosta.
Voit lukea palautteita lähityöviikosta täältä: https://www.optimood.fi/palautteita/
Pidemmät hyvinvointiohjelmat
Yksi luento, vaikka se olisi miten hyvä, ei ihan riitä pitkän tähtäimen tavoitteiden saavuttamiseksi. Ongelmat ovat usein syntyneet vuosien aikana, joten tukea muutokseen tarvitaan myös pidemmäksi aikaa. Siksi tarjoamme mahdollisuutta pureutua omaan hyvinvointiin asiantuntijoidemme johdolla.
Pitkät hyvinvointiohjelmat sisältävät sekä ryhmä- että yksilövalmennusta, jolloin työntekijät saavat omavalmentajan.
Omavalmentajan kanssa on mahdollista keskustella säännöllisesti omaan hyvinvointiin liittyvistä asioista ja edetä tilanteen kartoituksesta yksilöllisen suunnitelman laatimiseen ja oman hyvinvointiohjelman toteuttamiseen.
Omavalmentaja motivoi, sparraa ja tarjoaa myös haastetta, jotta omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei jää puolitiehen. Omaan hyvinvointiin pureutudutaan syvällisesti. Näin saadaan vaikuttavia tuloksia aikaiseksi.
Saatavilla on myös tietopankki, jonka avulla osallistuja voi opiskella ja hakea inspiraatiota oman hyvinvoinnin tueksi. Tietopankki sisältää niin ravitsemukseen, palautumiseen, liikuntaan, stressinhallintaan kuin muihin ajatustyöläisen työkykyyn vaikuttaviin aiheisiin liittyviä kokonaisuuksia.
Optimoodin filosofiaa
Ota yhteyttä:
CEO Jaana Mikkonen
jaana.mikkonen@optimood.fi
045 641 8645
Me palvelemme kokonaisvaltaisesti ilmoittautumisesta loppupalautteisiin ja seurantaan saakka – 15 vuoden kokemuksella.
Lataa opas alta!
Opas tarjoaa tehokkaita strategioita ja käytännön vinkkejä työntekijöiden sitouttamiseen omaan hyvinvointiin. Henkilöstöhallinto ja yrityksen johto ovat keskeisiä toimijoita luomassa terveellistä ja tuottavaa työympäristöä, ja tämä opas auttaa teitä viemään hyvinvointiohjelmanne seuraavalle tasolle.
Lataa opas sivun alalaidasta.
